Люди-циклотимики временами впадают то в легкую депрессию, то в гипоманию (подъем сил). Такие периоды часто совпадают с природными сезонами.
Например, А.С. Пушкин был выраженным циклотимиком. Тяжелое время года весна, впадал в депрессию. Осень — любимое время, прекрасное настроение, творческая энергия.
Наблюдая за собой, можно понять, какой период года для организма благоприятен, и использовать ритмы психики и организма, чтобы продуктивно работать. Для многих — это зима, ничто не отвлекает, не будоражит, а наоборот — бодрит и настраивает на работу. Зимой природа отдыхает и организм человека тоже: от запахов растений, палящего солнца, ярких красок. Благотворна зима для людей, склонных к аллергии. Пыльца растений не страшна, это период зимней ремиссии аллергии. Если только сам аллергик не навредит себе, поедая орехи, мед, мандарины, красную рыбу.
Опасность зимы.
- Зима богата на праздники и застолья, которые иногда заканчиваются печально. Надо запастись антигистаминными препаратами на случай, если у кого-то вдруг покраснело лицо, стали отекать губы, заплывать глаза, началось удушье и зуд кожи. Так развиваются аллергические реакции на продукты питания, шерсть и пыль в чужой квартире. Помощь необходима сразу же, при первых признаках. Реакция развивается быстро, вплоть до анафилактического шока, с которым трудно справиться даже врачебной бригаде.
- После обильных застолий и принятий спиртного возможна сердечно-сосудистая катастрофа. Инфаркт и инсульт уносит жизнь человека за 5-10 минут.
- У гипертоников часто повышается давление «на только что выпавший снег», потом нормализуется. Зимой часты перепады температур (от мороза до оттепели), что также провоцирует скачки давления.
- В холодное время года люди склонны к перееданию, употреблению жирной пищи и алкоголю. Сильно страдает печень, а поскольку мало нервных окончаний, не сигнализирует болью о проблемах. К счастью, печень восстанавливается специальной диетой.
Полный текст https://dzen.ru/a/X89G5PgloShBxNK8
