Мой дедушка не чистил зубы. И все зубы были здоровыми

Мой дедушка никогда не чистил зубы. И в 80 лет зубы были крепкие и здоровые.

Как ему это удалось?

• Дедушка жил в сельской местности и пил только колодезную воду с нормальным содержанием минералов и фторидов.

• Не курил.
• Не пил кофе и сладкий чай. И не знал, что такое сладкая газировка.
• Ел много творога и сыра. Про пользу сыра мы уже сообщали .
• Ел много сырой моркови и репки. Эта твердая пища заменяла зубную щетку.
• Жил тихо и без стрессов. И не скрипел зубами.

Поэтому дедушка и попал в группу людей, которые не знают, что такое кариес. Но по статистике их менее 1%.

За последние 50 лет наш образ жизни сильно изменился. Пьем совсем другую воду. Едим много углеводов и мало твердых овощей. И нет шансов попасть в «дедушкину группу».

Единственное, что можно сделать. Соблюдать правильную гигиену и регулярно посещать стоматолога.