Стоматологи рекомендуют чистить зубы от 2 до 15 минут, т.е. каждый трактует произвольно. Однако не стоит чистить зубы так долго, по 15 минут дважды в день — это уж слишком. Важно не количество времени, а качество чистки. Несколько советов врача-стоматолога клиник TAVIDENT Орманна Сергея Валерьевича.
Время, необходимое для чистки зубов, зависит от того, сколько зубов осталось во рту:
- если осталось мало, то достаточно 40 секунд;
- если зубов много, то чистка займет свой максимум – 1 минуту 15 секунд.
Если чистить зубы слишком долго, это приводит к стиранию эмали. В зубных пастах содержатся абразивные вещества, которые ускоряют стирание.
Также важно правильно чистить зубы. Неправильная горизонтальная чистка приводит к убыли десны с зубов до оголения корней. При вертикальной чистке, сверху вниз, наибольшее давление испытывают выпуклые участки зубов, где эмаль толстая и стирается десятками лет, т.е. очень долго.
Если чистить только вдоль анатомических коронок зубов, эмаль быстро стирается в пришеечной области. Это приводит к образованию щелевидных бороздок между эмалью и корнем зуба, которая называется по своему виду клиновидным дефектом. В таких местах суперсовременные световые пломбы недолговечны и часто выпадают.
Также стоит учитывать, что область стирания эмали и корня имеет рукотворное происхождение. Если правша, то больше сотрутся зубы с левой стороны, а если левша — то с правой.