Как защитить зубы во время праздничных застолий

Многие продукты праздничных застолий вредны для зубов и десен. В рейтинге самых неблагоприятных для зубов праздников первые места занимают Новый год и Рождество — на столе жареный гусь, заливная рыба, на следующий день — жаркое из говядины, еще через день — что-то подобное. Дополнительно — торты, пирожные и шоколад, и так 5-8 дней.

Как защитить зубы во время веселий и новогодних праздников. Рекомендации клиник TAVIDENT.

• Чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание и сухость слизистых оболочек, снижение выработки слюны. Слюна участвует в естественном очищении полости рта. Увеличивается риск инфекций полости рта, болезней десен и зубов. Недавно установленные импланты несовместимы с алкоголем.
• Сладкое и мучное — в разумных количествах. Сахар и углеводы – питательная среда для бактерий, которые вызывают кариес. Кроме того, 4 дня «полноценных» праздников в организм избыточно поступают 4 тысяч килокалорий. А 10 плиток шоколада по 100 г увеличивают вес на 1 кг за счет жировой ткани.
• Не увлекаться цитрусовыми, свежевыжатые соки пить через соломинку. Кислоты цитрусовых ускоренно разрушают эмаль, вызывают повышенную чувствительность зубов.
• Не открывать бутылки зубами — это 10% причин сколов и трещин зубов. А периодическое рычажное давление на зуб ослабляет пародонтальные связки. Вместо зубов использовать открывалки или подручный инструмент — ключи, зажигалки, дверные косяки, столы, ножницы и даже DVD-диски.

В праздники люди желают приятно поесть, и при этом без неприятных последствий. Общее пожелание — придерживаться разумности в рационе, предлагаемом праздничным застольем.